Korzyści wynikające z zastosowania kubeczka menstruacyjnego. Główną zaletą kubeczka menstruacyjnego jest jego ekologiczność i ekonomiczność – za stosunkowo niewielkie pieniądze możemy kupić przyrząd wspomagający menstruację, który przy odpowiedniej pielęgnacji posłuży nam nawet do kilku lat. Prawdopodobnie każda z nas
Zalety stosowania kubeczka menstruacyjnego; Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Jak składać kubeczek menstruacyjny; Szampon w kostce do włosów kręconych; Kompostowanie jest proste; Olejowanie włosów krok po kroku; Oznaczenia na plastikowych opakowaniach; Ślad węglowy. Co to jest. 30 najlepszych prezentów na Dzień Matki
Dlatego też ważne jest, by dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego. Tylko wtedy będzie on należycie chronił bieliznę przed pobrudzeniem i będzie przez kobietę niewyczuwalny. Gdy chcemy mieć odpowiednio dobrany kubeczek menstruacyjny, należy wziąć pod uwagę to, jak obfite są miesiączki oraz rozmiar i elastyczność pochwy.
Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Wszystkie marki dostępne w naszym sklepie posiadają w ofercie kubeczki menstruacyjne przynajmniej w dwóch rozmiarach, większym i mniejszym. Wybór kubeczków menstruacyjnych jest duży.
. Dobranie odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego jest bardzo ważne, abyś czuła się z nim bardzo komfortowo i aby miseczka menstruacyjna nie przeciekała. Dobrze dopasowany kubeczek menstruacyjny pozwoli Ci cieszyć się swobodą w czasie miesiączki - będziesz mogła uprawiać sport, chodzić na basen i być wpisu: kubeczków MeLuna dla ułatwienia proponuje poniższy kalkulator, pamiętaj jednak, że to tylko skrócony sposób wybierania kubeczka. Producent zakłada, że wysokie kobiety mają szyjkę macicy położoną wysoko, a niskie - nisko. Jednak często się to nie sprawdza. Zwłaszcza po porodzie szyjka może się bardzo obniżyć. Przed zakupem kubeczka koniecznie sprawdź, na jakiej wysokości położona jest szyjka macicy w czasie miesiączki. Tutaj opisujemy jak to zrobić >>Poniższy kalkulator pomoże Ci w dobraniu odpowiedniego rozmiaru, wystarczy, że odpowiesz na kilka pytań dotyczących Twojej budowy ciała oraz aktywności fizycznej. Jest to kalkulator stworzony przez producenta kubeczka MeLuna, aby trochę ułatwić wybór. Szersze informacje o tym, jak dobrać odpowiedni kubeczek, znajdziesz tutaj: Jak dobrać kubeczek menstruacyjny >>Jeśli masz wątpliwości, który kubeczek wybrać, napisz do nas biuro@ W temacie mejla koniecznie wpisz słowo kubeczek, dzięki temu trafi do odpowiedniej ilość porodów drogami naturyNie rodziłam drogami naturyRodziłam 1 lub 2 razy Rodziłam więcej niż 2 razy> 1 punkt> 3 punkty> 5 punktówIlość punktów za porody:Informacje o Twoim wzroście i budowie ciałaMam do m wzrostu, jestem szczupłej budowyMam do m wzrostu, jestem średniej budowyMam do m wzrostu, jestem atletycznej budowyMam ponad m wzrostu, jestem szczupłej budowyMam ponad m wzrostu, jestem średniej budowyMam ponad m wzrostu, jestem atletycznej budowy> 0 punktów> 1 punkt> 2 punkty> 3 punkty> 4 punkty> 5 punktówTwoja ilość punktów za budowę ciała:Twoja aktywność fizycznaUprawiam sporty lub wykonuję ćwiczenia, które wzmacniają dno macicy, takie jak jazda konna, joga, Pilates lub taniec na rurze> - 1 punkt (odejmij punkt)Mam dobrą kondycję> 0 punktówJestem w gorszej kondycji; mam upośledzenia fizyczne> 1 punktTwoja liczba punktów za aktywność fizyczną:W sumie Podsumuj, ile punktów zebrałaś i sprawdź w tabeli poniżej, jaki kubeczek zalecany jest dla Ciebie. Tu kupisz kubeczki menstruacyjne w naszym sklepie >>Twój wynik0 - 1 punktówRozmiar SZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna S. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna punktyRozmiar SJeśli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz wybrać także rozmiar M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI3 punktyRozmiar MJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka S. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI4 punktyRozmiar MZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI5 punktówRozmiar MJeżeli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz także wybrać kubeczek w rozmiarze L. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI6 punktówRozmiar LJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI7 punktówRozmiar LZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna punktówRozmiar LJeśli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz wybrać także rozmiar punktówRozmiar XLJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka - 11 punktówRozmiar XLZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna XL. Artykuł dodano dnia: 2015-01-06 by Home, Poradnik, Kubeczek Menstruacyjny 35801
Materiał Partnera Wybór właściwego kubeczka menstruacyjnego jest bardzo ważny, ponieważ zwiększa on wygodę i zapewnia komfort psychiczny podczas miesiączki. Wiele kobiet nie wie, jak dobrać odpowiedni rozmiar produktu. Nie jest to tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Przede wszystkim należy zmierzyć szyjkę macicy. To ona jest głównym wyznacznikiem rozmiaru kubeczka menstruacyjnego. Ponadto należy zwrócić uwagę na inne kwestie, które omawiamy w tym artykule. Kubeczki menstruacyjne zyskały dużą popularność, ponieważ są wygodne i umożliwiają aktywność fizyczną w trakcie miesiączki. Używając ich, można swobodnie uprawiać każdy rodzaj sportu. Produkt nie krępuje ruchów, a odpowiednio dobrany rozmiar sprawia, że miseczka menstruacyjna nie przecieka. Kubeczki mogą być stosowane zarówno przez szczupłe kobiety, jak i osoby z nadwagą. Na ich używanie nie ma wpływu również wiek. Dzięki temu każda dziewczyna może w dowolnej chwili rozpocząć swoją przygodę z kubeczkiem menstruacyjnym. W jaki sposób zmierzyć szyjkę macicy? Podstawową zasadą w dobraniu odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego jest zmierzenie szyjki macicy. Należy jednak pamiętać, że może ona zmienić swoje położenie w trakcie miesiączki, dlatego pomiaru warto dokonać zarówno w pierwszym, jak i ostatnim dniu menstruacji. Niekiedy wysokość szyjki zmienia się diametralnie, w związku z czym niektóre kobiety decydują się na zakup dwóch rozmiarów kubeczka. Jeden jest używany na początku miesiączki, a drugi w jej ostatnich dniach. Aby dokonać pomiaru, należy włożyć palec do pochwy do momentu, aż dotknie on szyjki macicy, która jest bardzo miękka. Używając drugiej ręki, trzeba zaznaczyć miejsce ujścia pochwy na palcu dotykającym szyjki macicy. Następnie za pomocą linijki można zmierzyć odległość od zaznaczenia do czubka palca. Pamiętaj, aby nie brać pod uwagę wystających poza opuszek paznokci czy tipsów. Średnia szyjka macicy wynosi od 4,5 do 5,5 cm. Poniżej tego zakresu mowa o niskiej szyjce, natomiast powyżej 5,5 cm określa się szyjkę wysoką. Jak mówi pracownik ekologicznego sklepu internetowego Ekoloco: Dokładne zmierzenie szyjki macicy jest bardzo istotne w celu zakupu odpowiedniego kubeczka menstruacyjnego. Dobranie właściwego rozmiaru produktu pozwoli cieszyć się komfortem podczas miesiączki. Ważne kwestie podczas wyboru kubeczka menstruacyjnego Wybierając kubeczek menstruacyjny, należy wziąć pod uwagę również budowę ciała kobiety. Niskie, drobne osoby powinny kupić produkt w rozmiarze S, natomiast nieco wyższe i korpulentne dziewczyny decydują się najczęściej na większy rozmiar, czyli M. Na wybór kubeczka ma wpływ także wiek i obfitość miesiączki. Nie bez znaczenia są również aktywność seksualna oraz przebyte ciąże. Porody naturalne zmniejszają elastyczność pochwy, przez co kobieta może zauważyć potrzebę zmiany rozmiaru produktu. Podczas wyboru kubeczka menstruacyjnego warto zwrócić uwagę też na aktywność fizyczną. Kobiety wysportowane niekiedy mogą mieć inne potrzeby niż osoby nieuprawiające żadnych sportów. Dziękujemy za ocenę artykułu Błąd - akcja została wstrzymana Przeczytaj także Metody rehabilitacji kręgosłupa Osoby, których dotknęły problemy z kręgosłupem, skarżą się na duże dolegliwości bólowe. Powodują one nie tylko dyskomfort, ale znacznie utrudniają też codzienne funkcjonowanie. Zdarza się, że chory... Co jeść w ciąży? Zachowanie odpowiedniej diety w ciąży ma kolosalne znaczenie dla zdrowia matki i dziecka. Naturalną konsekwencją ciąży jest tycie. W poniższym artykule podpowiadamy, co jeść w trakcie ciąży, aby po... Badania krwi jako podstawa diagnostyki medycznej Niezależnie od tego, co nam dolega, bardzo prawdopodobne jest, że lekarz zleci nam badanie krwi. Już podstawowe badanie: morfologia, pozwala na postawienie wstępnej diagnozy, a także wdrożenie...
Podpaski i tampony to niejedyny sposób na zabezpieczenie się przed krwawieniem miesiączkowym. Współcześnie kobiety mogą korzystać również z innych, bardziej ekologicznych alternatyw, np. kubeczka menstruacyjnego, który od kilku lat cieszy się rosnącą popularnością wśród polskich pacjentek. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego i czy dziewice mogą z niego korzystać? Co warto wiedzieć o tym nowoczesnym środku higienicznym? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Pierwszy kubeczek menstruacyjny (inaczej miseczka menstruacyjna) opatentowano już w 1932 roku, jednak musiało minąć kilka dekad, aby wszedł do powszechnego użytku i był szeroko dostępny na rynku. To interesujący środek higieniczny w kształcie lejka/kapturka, jest dedykowany kobietom w trakcie menstruacji. Jest bezpieczny i nietoksyczny (pamiętajmy, by wybierać jedynie certyfikowane kubeczki menstruacyjne). Do jego produkcji używa się miękkiego silikonu medycznego lub tworzywa termoplastycznego TPE (pierwsze modele produkowano z mniej komfortowej gumy). Jest niewyczuwalny i dopasowuje się do ścianek pochwy, dzięki czemu kobieta nie odczuwa żadnego dyskomfortu podczas użytkowania kubeczka menstruacyjnego. Możemy stosować go zarówno w dzień, jak i w nocy. Poznajmy jego podstawowe plusy i minusy. Kubeczek menstruacyjny – wady i zalety. Kilka słów o innych środkach higienicznych Jakie są główne zalety kubeczka menstruacyjnego? Przede wszystkim nie powoduje podrażnień oraz nie wysusza flory pochwy (natomiast źle dopasowany tampon lub perfumowe podpaski mogą powodować uciążliwą suchość pochwy). W efekcie ryzyko infekcji intymnych jest niewielkie, dzięki czemu nie musimy obawiać się np. nieprzyjemnego, rybiego zapachu z pochwy, świądu czy upławów. Kubeczek jest też bardziej chłonny od innych środków higienicznych (większe modele wykazują chłonność na poziomie 48 mililitrów). To dobre rozwiązanie dla kobiet, które nie chcą co miesiąc wydawać pieniędzy na zakup niezbędnych artykułów higienicznych, takich jak podpaski czy tampony. Ceny kubeczków menstruacyjnych wahają się od 30 do 150 złotych, jednak jest to jednorazowy, większy wydatek – w zależności od modelu i dbania o kubeczek, może posłużyć nam od kilku do nawet kilkunastu lat (chcąc wydłużyć żywotność kubeczka, należy chronić go przed światłem słonecznym i przechowywać w zamkniętym opakowaniu). To nie tylko oszczędność pieniędzy, lecz także troska o ekologię. Właścicielki kubeczków menstruacyjnych nie zużywają tylu artykułów higienicznych, co kobiety, które stosują tradycyjne podpaski i tampony. Oczywiście nie oznacza to, że każda kobieta powinna stosować kubeczek menstruacyjny – to bardzo indywidualny wybór, warto spróbować różnych możliwości i wybrać taką, która będzie dla nas najlepsza. Jeśli chodzi o wady kubeczka menstruacyjnego, konieczność częstego mycia pojemniczka może być nieco kłopotliwa, zwłaszcza w przypadku korzystania z publicznych toalet. Mimo że kubeczki wykonane są z bezpiecznych materiałów, podobnie jak przy stosowaniu tamponów, istnieje ryzyko reakcji uczuleniowej i wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego (choć do tej pory odnotowano zaledwie kilka przypadków na świecie). Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Wiele kobiet zastanawia się, jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego będzie dla nich optymalny. Młode dziewczęta, które jeszcze nie współżyły, powinny kupić model o najwęższej średnicy (S). Dla starszych pacjentek oraz tych, które mają za sobą co najmniej jeden poród, rekomendowane są szersze kubeczki (w zależności od indywidualnego przypadku w rozmiarze M-XL). Dzięki temu nie muszą one obawiać się ewentualnego przeciekania. Chcąc dobrać odpowiedni dla siebie kubeczek menstruacyjny, trzeba wziąć też pod uwagę długość i twardość produktu (mamy do wyboru kilka stopni twardości – soft, classic lub sport). Przykładowo, kobiety o dobrze rozwiniętych mięśniach miednicy (np. wskutek regularnego uprawiania dyscyplin sportowych) powinny zaopatrzyć się w najtwardszy model, a te z wysoką szyjką macicy, jak najdłuższy typ pojemniczka. Jeśli mamy problem z doborem odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego, możemy poprosić o pomoc naszego ginekologa. W sieci dostępne są też ankiety, które ułatwiają dobór optymalnego typu i rozmiaru miseczki menstruacyjnej. Jak założyć kubeczek menstruacyjny? Praktyczne wskazówki Kiedy używać kubeczka menstruacyjnego? Powinien być użytkowany w pierwszym dniu krwawienia aż do zakończenia miesiączki. Jak go założyć? Kubeczek umieszczamy w pochwie, na podobnej zasadzie, jak tampon – dzięki czemu gromadzi się w nim krew menstruacyjna. Początkowo możemy mieć z tym problem (w związku z napięciem mięśni dna miednicy), jednak wystarczy kilka aplikacji, by nabrać wprawy i dojść do perfekcji (w Internecie znajdziemy też mnóstwo filmików instruktażowych, które ułatwią założenie pojemniczka). Istnieje kilka technik wkładania kubeczka. Podstawowa zasada mówi o tym, by najgrubszy pierścień był złożony i został zaaplikowany do pochwy jako pierwszy (najłatwiej po prostu złożyć kubeczek w literę C lub S). Jeśli chodzi o pozycję, jaką powinna przyjąć kobieta – można to zrobić stojąc z podniesioną nogą, siedząc na toalecie lub kucając. Kubeczek menstruacyjny należy opróżniać co 4-12 godzin w zależności od tego, jak obfite są nasze krwawienia (średnio 2-4 razy dziennie). Wystarczy wyjąć go z pochwy, chwytając za specjalną końcówkę, wylać zawartość do WC lub umywalki i opłukać pod bieżącym strumieniem wody (zadbajmy o to, by przed tą czynnością umyć dokładnie dłonie). Pamiętajmy, że po zakończeniu miesiączki kubeczek menstruacyjny powinien być każdorazowo sterylizowany (należy go wygotować przez około 5 minut). Czy kubeczek menstruacyjny może być stosowany przez dziewice? Czy kubeczek menstruacyjny dla dziewic to dobre rozwiązanie? Tak, nie ma medycznych przeciwwskazań, co do stosowania. Mogą go używać zarówno kobiety, które są aktywne seksualnie (również te z wewnątrzmaciczną wkładką antykoncepcyjną), jak i te, które jeszcze nigdy nie współżyły. Choć warto dodać, że dziewice mogą początkowo odczuwać pewien dyskomfort po wprowadzeniu kubeczka menstruacyjnego do pochwy. Warto wspomnieć, że kubeczek menstruacyjny nie powinien być stosowany w trakcie połogu, ze względu na zwiększone ryzyko infekcji w tym szczególnym czasie. Kubeczek menstruacyjny a higiena intymna podczas miesiączki W czasie menstruacji wzrasta poziom pH w pochwie, w związku czym łatwiej o wystąpienie infekcji intymnych. Odpowiednia higiena podczas miesiączki sprawia, że kobieta może czuć się czysto i świeżo, mimo pewnego dyskomfortu związanego z krwawieniem. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach: dostosujmy rozmiar kubeczka menstruacyjnego do intensywności krwawienia,starajmy podmywać się po każdorazowym opróżnianiu kubeczka menstruacyjnego i zawsze dbajmy o jego czystość,pamiętajmy, by myć się zawsze od przodu do tyłu – nigdy na odwrót, aby zmniejszyć ryzyko infekcji wywołanej bakteriami kałowymi,po każdej wizycie w toalecie odświeżajmy się np. za pomocą nawilżanej chusteczki higienicznej,podczas krwawienia menstruacyjnego zrezygnujmy z gorących kąpieli w wannie na rzecz brania letnich i szybkich pryszniców,stosujmy łagodne, najlepiej bezzapachowe kosmetyki do higieny intymnej z dodatkiem kwasu mlekowego,nie używajmy gąbek ani myjek, które gromadzą drobnoustroje,nośmy bieliznę wykonaną z naturalnych materiałów (bawełnianą),do osuszania okolic intymnych używajmy osobnego ręcznika (wilgotny ręcznik to doskonałe siedlisko bakterii),nie używajmy kolorowego, perfumowanego papieru toaletowego. Gdzie kupić kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny jest obecnie bardzo łatwo dostępnym produktem, który możemy kupić w aptekach (stacjonarnych i internetowych) oraz niektórych drogeriach. Jednak zdecydowanie większy wybór tego typu środków higienicznych jest w Internecie. Podsumowując, kubeczek menstruacyjny to jedna z metod radzenia sobie z wypływającą z macicy krwią menstruacyjną. Stosując ten popularny i wygodny w użyciu środek higieniczny, nie musimy martwić się o dyskomfort związany z okresem, a przy okazji wspieramy ruch „zero waste”, zmniejszając ilość odpadów.
O menstruacji bez TABU Środki ochrony osobistej stanowią te produkty, po które kobiety sięgają cyklicznie. Coraz szersza gama produktów dostępnych na rynku z pewnością nie ułatwia kwestii wybrania tego idealnego. Z pomocą przyszedł kubeczek menstruacyjny ! Odpowiednio użytkowany może posłużyć bardzo długi czas. Jak wybrać najlepszy dla siebie egzemplarz ? Poprawny dobór kubeczka menstruacyjnego ma bardzo duży wpływ na nasz poziom zadowolenia z jego użytkowania. Każda z nas jest inna, ma inną budowę, a także prowadzi inny tryb życia. Decydując się na tę zmianę, warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy, by nie zrazić się do współpracy z nim już na samym początku. Klasyczny kubeczek menstruacyjny zbudowany jest z pojemniczka przedłużonego ogonkiem ułatwiającym jego obsługę. Na wybór odpowiedniej wielkości i długości pojemniczka bezpośredni wpływ ma budowa macicy oraz obfitość krwawienia podczas miesiączkowania, dlatego warto dać sobie chwilę na przystosowanie się do tej zmiany i pozwolić sobie na ewentualne próby dopasowania tego idealnego. Stawiając na kubeczek po raz pierwszy, warto wybrać ten mniejszego rozmiaru, aby w łatwy sposób nauczyć się wygodnej i bezpiecznej aplikacji. Opanowanie wybranej przez nas techniki, pozwoli bezboleśnie korzystać z produktu już od pierwszych chwil. Poprawna aplikacja kubeczka nastąpi wtedy, gdy nie będzie on dla nas w żaden sposób wyczuwalny i nie będzie sprawiał dyskomfortu podczas codziennych czynności czy chociażby uprawiania sportu. Po prostu o nim zapomnimy. Szeroka gama kubeczków dostępnych w sklepie OTO NATURA! pozwoli na dopasowanie konkretnego modelu do własnych oczekiwań. Każdy z nich jest bezpieczny dla zdrowia i spełnia szereg wymogów. Dodatkowo są wolne od środków chemicznych, a tym samym wspierają dbanie o środowisko. Swój model możesz wybrać spośród tych zakończonych różnego kształtu uchwytem. Klasyczna nóżka, trzyczęściowa łodyżka czy pętelka to już kwestia własnych upodobań. Jeśli nie jesteś pewna, warto spróbować od tego klasycznego. Pamiętaj, że sposób zakończenia kubeczka może mieć realny wpływ na jego późniejsze użytkowanie, a przede wszystkim usuwanie. Idź za intuicją. Swój kubeczek otrzymasz wraz z dedykowanym specjalnie dla niego woreczkiem lub pudełeczkiem do przechowywania. Dzięki temu zabierzesz go ze sobą gdziekolwiek będziesz się wybierać. Pamiętaj o odpowiedniej higienie i czystości rąk, a kubeczek zawsze wyparzaj. Dzięki temu zachowasz bezpieczną czystość a także przedłużysz jego żywotność i zdatność do użytku. Każda z nas zasługuje w tych dniach na maksymalny komfort. Zamień swoje dotychczasowe wsparcie na kubeczek i odzyskaj energię w tych szczególnych dla siebie dniach.
jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego
